Atendimento psicológico on-line com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, para adolescentes e adultos — em sessões semanais de 50 minutos, num espaço seguro, sigiloso e livre de julgamentos.
Meu trabalho vai além da clínica.
Veja abaixo as áreas de atuação e descubra qual faz mais sentido para a sua necessidade.
Meu foco principal é o acompanhamento individual, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — para ansiedade, burnout, autoconhecimento e saúde mental no dia a dia. Alguns temas aparecem com frequência nas sessões; talvez você se reconheça em algum deles.
O burnout não surge de repente: se constrói no excesso e na autocobrança, até a exaustão virar parte da rotina.
Pensamentos automáticos, autocobrança e a sensação de nunca estar dando conta. Nem tudo que você pensa é verdade.
Aquilo que adolescentes sentem, mas nem sempre conseguem colocar em palavras — um espaço de escuta sem julgamento.
Fortalecer a relação com você mesmo, entender padrões e construir uma rotina emocional mais leve e equilibrada.
"O burnout não surge de repente. Ele se constrói no excesso, na autocobrança constante."
Aos poucos, a exaustão vira parte da rotina — e é aí que a psicoterapia pode ajudar a reconhecer os sinais e reorganizar os limites, antes que o esgotamento se instale.
É uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar causando sofrimento emocional.
Surgem de forma rápida e involuntária, costumam ser distorcidos e pessimistas — como "eu não consigo fazer nada certo" — e influenciam diretamente nossas emoções.
Este é, sem dúvida, um dos trabalhos que mais amo fazer: ajudar adolescentes a entender suas emoções, pensamentos e inseguranças — num espaço seguro para falar sobre o que sentem.
Eu sinto que não sou bom o suficiente.
Tenho medo do que as pessoas pensam de mim.
Parece que todo mundo sabe o que está fazendo, menos eu.
Para muitos adolescentes, falar olho no olho sobre o que sentem é a parte mais difícil. O atendimento on-line, feito no conforto e na privacidade do próprio quarto, ajuda a baixar essa barreira inicial — e criar coragem aos poucos, no tempo de cada um.
Adolescentes também precisam de apoio emocional. A terapia é um espaço seguro para falar sobre isso, sem pressa e sem julgamento.
Você me conta brevemente o que te trouxe até aqui e alinhamos horário, valores e formato do atendimento.
Você não precisa saber por onde começar, nem explicar "tudo corretamente". Está tudo bem — te ajudo a organizar seus pensamentos, sem pressa e sem cobrança.
Com base na TCC, começamos a identificar quais padrões de pensamento estão fazendo você sofrer, num espaço seguro, sigiloso e livre de julgamentos.
Encontros de 50 minutos, no conforto de onde você estiver, com acompanhamento próximo da sua evolução — cada processo no seu ritmo.
Ofereço suporte a famílias, escolas e profissionais no acompanhamento do desenvolvimento infantil e adolescente — como complemento ao meu trabalho clínico.
Formada em Recursos Humanos (RH) e com pós-graduação em Psicologia Organizacional, apoio empresas em processos que envolvem pessoas — do recrutamento ao desenvolvimento de lideranças e à saúde mental no trabalho.
Psicóloga clínica e organizacional, formada em Recursos Humanos (RH), com pós-graduação em Psicologia Organizacional e em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendimento on-line focado atualmente em adolescentes e adultos, acolhedor e baseado em evidências.
Está tudo bem! Você não precisa saber explicar "tudo corretamente", nem ter as respostas prontas. Chorar, hesitar ou não saber o que dizer fazem parte do processo — vou te ajudar a organizar seus pensamentos, sem pressa e sem cobrança.
São sessões semanais, on-line, com duração de 50 minutos cada, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), num espaço seguro e sigiloso.
Basta chamar no WhatsApp pelo botão desta página. A partir daí conversamos sobre horários, valores e como funciona o acolhimento inicial.
Vamos caminhar juntos? Chame no WhatsApp e vamos conversar sobre como a terapia pode caber na sua rotina.
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